Krioterapija poteka zelo enostavno. Celoten postopek traja približno 10 minut, sama terapija pa 3 minute. Na terapijo se pripravimo tako, da se slečemo do spodnjega perila, odložimo vse kovinske predmete (nakit, ura, kovinske sponke na perilu). Na noge obujemo zaščitne copate in stopimo v krio komoro. Položaj v komori mora bit tak, da je glava v celoti izven komore. Prav tako roke položimo na rob komore, da prsti niso izpostavljeni mrazu.
Operater začne postopek terapije, ki traja tri minute na izbrani temperaturi (od -130 do -160 stopinj). Operater je v stalnem kontaktu z vami in celotni postopek in vaše počutje neprestano nadzira. V kolikor bi se počutili nelagodno lahko kadar koli izstopite iz komore. Glede na naše izkušnje poteka terapija za 99,9 % ljudi brez posebnosti.
Po koncu terapije se je potrebno toplo obleči (tudi v poletnem času).
Tudi, če med potekom terapije ne čutimo posebnih sprememb, telo najno takoj reagira. Spremembe se v telesu dogajajo še naslednjih nekaj ur.
TAKO MOČNE OSVEŽITVE IN REGENERACIJE V TAKO KRATKEM ČASU NE NUDI NOBENA DRUGA TERAPIJA.
Kontraindikacije za krioterapijo
Medtem ko krioterapija lahko pomaga pri zdravljenju številnih stanj v telesu in tudi bolezni, ni za vsakogar. Če ste noseči ali imate katero od naslednjih bolezni, se pred uporabo celotelesne krioterapije posvetujte s svojim zdravnikom.
- Hipertenzija
- Akutna ali nedavna aritmija infarkta miokarda
- Simptomatska kardiovaskularna bolezen
- Periferna arterijska okluzivna bolezen
- Srčni spodbujevalnik
- Venska tromboza
- Akutna ali nedavna cerebrovaskularna poškodba
- Raynaudov sindrom
- Zvišana telesna temperatura
- Bolezni pljuč
- Huda anemija
- Bolezni krvavitve
- Hladna alergija
- Klavstrofobija
- Akutna bolezen ledvic
- Bolezni sečil
Terapija v krio komori je popolnoma varna (razen v primerih, navedenih zgoraj) in poteka pod strogim nadzorom usposobljenega osebja. Krioterapija vam lahko prinese olajšanje in dobro počutje, ki si ga težko predstavljate. Ne glede na to, ali trenirate za nastop na svetovnem prvenstvu, ali želite samo izboljšati svoje počutje in povečati svojo energijsko stanje, je krioterapijo vredno preizkusiti.
Krioterapija za celo telo (krio savna - 3 minute) – poraba do 800 kcal
Na terapijo se pripravimo tako, da se slečemo do spodnjega perila in odložimo vse kovinske predmete (nakit, ura itd.). Obujemo zaščitne copate in stopimo v krio savno. Glava je v celoti izven komore, prav tako roke položimo na rob, da prsti niso izpostavljeni hladnemu zraku.
Ledena kopel (krio hlače – 20 minut) - poraba do 1000 kcal
Na terapijo se pripravimo tako, da se slečemo do spodnjega perila (samo spodnji del). Operater vam pomaga v krio hlače in jih zapne. Hlače med terapijo ustvarjajo izmenični pritisk (do 10 milibarov), kar pomeni konstantno stiskanje in popuščanje (presoterapija).
Operater vaše počutje neprestano nadzira. Če bi se počutili nelagodno lahko terapijo kadarkoli prekinete, vendar glede na naše izkušnje, terapija za 99,9 % ljudi poteka brez posebnosti.
Po koncu terapije se toplo oblečemo (tudi v poletnem času) in tako oblečeni ostanemo vsaj pol ure. Tudi, če v času terapije ne čutimo posebnih sprememb, se telo nanjo vseeno takoj odzove. Procesi se v telesu po terapiji nadaljujejo še nekaj ur.